Rope Yoga Flæði er opin öllum og er hægt að hefja ástundun hvenær sem er. Allt sem þarf  er að finna tíma og pláss viðhæfi.  Það er hægt að skrá sig hvenar sem er og ef námskeiðið er hafið þá drögum við þá tíma frá gjaldi námskeiðs eða bætum þeim við næsta tímabil.

Ástundun Rope Yoga eykur styrk, úthald, samhæfingu og liðleika. Ástundunarnámskeiðin leggja áherslu á öndunaræfingar, flæðisæfingar, stöðuæfingar, teygjur og slökun. Kennd eru lífsviðhorf Rope Yoga sem grundvöllur að lífi í kærleika og umhyggju. Æskilegt er að  hafa lokið byrjendanámskeiði í Rope Yoga en ekki skilyrði.